HJÆLP DIG SELV

hjælpdigselv.jpg

Denne side er til dig, som er interesseret i at optimere din sundhed og biologi uden medicin og eksterne hjælpemidler, samt vejledning til mere konkrete udfordringer for det moderne menneske.

 

Den absolut vigtigste måde at gøre dette på er ved at gøre alt i sin magt for at optimere sin biologiske rytme og beskytte sit melatonin-niveau. Hvis dette er et nyt begreb for dig, kan du se videoen herunder for en god introduktion og derefter gå videre til SOV DIG SUND.

Vi kan gøre meget for dig med vores behandling, men glem ikke, hvor meget du kan gøre for dig selv - ja, også for dine smerter! Alt er forbundet. Også søvn, sundhed og smerter.